Jag känner att det är många som försöker gatekeepa (ursäkta anglicismen) begreppet meditation. Till exempel att det inte är meditation om du inte sitter i skräddarställning i ett tyst rum och säger aum. Det är alltså bara ett exempel, ingen har sagt exakt så till mig, men många verkar ha olika syn på vad meditation är men var och en är övertygad om att den egna uppfattningen är den enda sanna.
Och sånt orkar jag inte hålla på och tjafsa om. Det är bara tröttsamt.
Men jag ägnar mig gärna åt aktiviteter som jag tycker är meditativa, som till exempel att måla. Och jag tar mig rätten att anse att det är meditation att lyssna på meditations-cd (även fast jag brukar somna när jag lyssnar på dem. Det tar jag inget extra för).

Och jag svarade inte på frågan i titeln, jag glömde bort det i farten.
Ja, jag har nytta av mina meditations-cd för de hjälper mig att somna. Och jag har nytta av att måla, för det känns meditativt och gör mig lugn.
Men annan meditation ägnar jag mig inte åt.

#2: meditations-cdn - talar dom på den och säger vad du ska göra hela tiden?

#3: Det är lite olika.

#4: hur menar du nu. förklara. finns det fler cd?

Ja, jag har rätt så många olika.

#1: tycker inte jag…det finns korrekt sätt att meditera…om du går på dig själv enbart…HUR vet du då att du verkligen mediterar?

#6: är dom från olika ställen…inte bara ifrån TM

#1: man ska absolut inte använda mantrat AUM…det är alldeles för kraftfullt för västerlänningar…jag har aldrig använt det.